こないだTwitterで、成人女性だとラジオ体操第一と第二をしっかりやれば結構な運動量になるっていうのを見たの！



釣られて第一と第二を本気でやってみたんだけど結構身体使った気がするimg



全身ほぐれた感じするし朝からスッキリするので頑張って続けて行きたい…img



第三もあるの知らなかったんだけど音楽も動きもやっぱり初見だったimg 女の子の情報へ